Nastavi meje pred začetkom
Izberi znesek, ki ga lahko porabiš za zabavo, in čas, ki ga nameniš seji. Ne uporabljaj denarja za račune, posojila ali vsakodnevne obveznosti. Če dosežeš svojo mejo, se odjavi in ne zvišuj vložka, da bi lovil izgubo.
- Pred sejo določi čas in proračun.
- Med igro delaj odmore in spremljaj porabo.
- Ne igraj pod vplivom alkohola ali drugih snovi.
- Če težko prenehaš, zapri račun in poišči podporo pri zaupanja vredni osebi ali strokovni službi.
Omejitve in premor
V nastavitvah računa poišči omejitve pologov, izgub ali časa, začasni premor in samoizključitev. Možnosti se lahko razlikujejo po storitvi. Pred aktivacijo preberi, kdaj omejitev začne veljati in kako dolgo traja.
Če igra vpliva na odnose, denar ali vsakdanje obveznosti, se za zdaj ustavi. Težko obvladovanje igranja, skrivanje porabe ali ponavljajoče se igranje za povrnitev izgub so razlogi za pogovor z bližnjo osebo ali strokovno službo.
Kam po pomoč v Sloveniji
Uradna stran GOV.SI zbere informacije o centrih za duševno zdravje in programih obravnave. Če potrebuješ pomoč zase ali za bližnjega, odpri aktualni seznam in izberi ustrezno lokalno službo.
Vir pravil igre: GOV.SI: Nekemične zasvojenosti in viri pomoči
Vir pravil igre: NIJZ: Vodič po programih pomoči in zdravljenja
Povezane informacije
Pogosta vprašanja
Kako si vnaprej postavim mejo?
Pred igro določi čas in znesek, ki si ga pripravljen porabiti, ter se ustavi, ko dosežeš katerokoli mejo. Ne zvišuj zneska, da bi lovil prejšnje izgube.
Kaj storiti, če igra vpliva na vsakdan?
Začasno prekini igranje, odstrani hiter dostop do računa in se pogovori z osebo, ki ji zaupaš. Za strokovno pomoč uporabi aktualne lokalne zdravstvene ali svetovalne vire.
Kje preverim omejitve računa?
V uporabniškem vmesniku poišči nastavitve za čas, pologe, izgube, odmor ali samoizključitev. Poimenovanje in razpoložljivost preveri neposredno pri ponudniku.
Naslednji korak
Nadaljuj po svoji poti
Odpri kategorijo ali preveri informacije, prikazane v konkretnem računu oziroma igri.